Az egészség megőrzése egy olyan alapvető dolog minden ember életében, amit nem lenne szabad fél várról venni. Sajnos azonban sokan úgy vannak vele, hogy a velük született lendületesség lassan elkopik és ezt követőn kezdődnek csak igazán a problémák. Hogyan kapcsolódik mindehhez a fehérjefogyasztás? Nagyon szorosan, hiszen ezek a természetes tápanyagok testünk alapvető építőelemei. A szervezetünk […]

Megőrizni egészségünket egy igen fontos feladat, ami az életünk egy kiemelt feladat kell legyen. Amennyiben ezt elhanyagoljuk, akkor gyorsan felüthetik a fejüket olyan problémák, amikkel nem szívesen szeretnénk szembenézni. A magyar társadalom egyik komoly kihívása az elhízás, miközben azt lehet mindenfelől hallani, hogy az emberek nagy többsége konditerembe jár és gyúr, mert ez ma a […]

A rendszeres sportolás nagyon hasznos a fittség megőrzése szempontjából, de ez önmagában még nem elég. Egyre inkább a figyelem középpontjába kerül ugyanis a táplálkozás. Sokan abban a tévhitben vannak, hogy bármit és akármennyit ehetnek, ha azt lemozogják. Ebben van némi igazság, csak a kérdés az, hogy biztosan képesek-e rá. Ha azt vesszük alapul, hogy egy […]